+7 (916)6493910
Индивидуальные
занятия пилатесом
занятия пилатесом
Каждая индивидуальная тренировка разрабатывается с учетом ваших потребностей, целей и уровня подготовки. Наши опытные инструкторы обеспечивают индивидуальное внимание и персональный подход к каждому ученику, чтобы помочь вам достичь максимальных результатов
+7 (916)6493910
Уникальность индивидуальных тренировок заключается в том, что мы используем различные виды оборудования:
- Реформер: Это основное оборудование пилатеса, которое помогает развивать силу, гибкость, координацию и баланс.
- Кадилак: Это многофункциональное оборудование, которое позволяет выполнять разнообразные упражнения для укрепления мышц, улучшения гибкости и расширения движения. Кадилак особенно эффективен для растяжки и релаксации мышц.
- Бочка: Известная также как "баррель", бочка используется для улучшения осанки, укрепления корпуса, а также для работы над глубокими мышцами тела. Упражнения на бочке способствуют улучшению баланса, координации и контроля над движениями.
- Стул: Стул пилатеса предоставляет возможность для выполнения разнообразных упражнений, направленных на укрепление ног, спины, корпуса и рук
- Коврик: Наши тренировки также включают упражнения на коврике, которые помогают улучшить гибкость, силу и выносливость. Упражнения на коврике могут быть адаптированы под индивидуальные потребности и уровень подготовки каждого ученика.
Индивидуальные тренировки пилатеса в нашей студии - это не просто физические упражнения, это целостный подход к вашему здоровью и благополучию. Мы поможем вам построить сильное, гибкое и здоровое тело, которое будет служить вам на протяжении всей жизни
Записаться на стартовую тренировку
Оставьте свои контакты и мы вам перезвоним
Нажимая "Отправить" вы даёте согласие на обработку ваших персональных данных